Kemajuan zaman memang membawa banyak kemudahan. Namun, kemudahan tidak selalu membuat manusia lebih sehat, lebih kuat, atau lebih bahagia. Justru ada beberapa pelajaran berharga dari pola hidup manusia zaman dahulu yang layak kita renungkan. Bukan untuk kembali hidup seperti mereka, tetapi untuk mengambil hikmah dari kebiasaan-kebiasaan yang lebih dekat dengan fitrah.
- Mereka Selalu Bergerak
Hidup mereka menuntut aktivitas fisik setiap hari. Saat lapar, mereka harus berburu. Mereka berjalan jauh, berlari, memanjat, memanah, melempar tombak, mengangkat hasil buruan, lalu membawanya pulang.
.
Tubuh kita dan mereka sama, memang diciptakan untuk bergerak, dan mereka benar-benar menggunakannya.
.
Bandingkan dengan kita hari ini. Saat lapar, kita cukup berbaring, membuka aplikasi, memesan makanan, lalu beberapa saat kemudian makanan datang diantar ke depan rumah. Padahal Rasulullah ﷺ bersabda:
“Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah, meskipun pada keduanya terdapat kebaikan.” (HR. Muslim) - Mereka Makan Makanan yang Alami
Mereka memakan apa yang tersedia di alam sekitar: daging hasil buruan, ikan, buah-buahan, umbi-umbian, daun, dan tanaman yang dapat dimakan.
Mereka tidak mengenal makanan ultra-proses. Tidak mengenal pewarna buatan, pengawet, penyedap, pemanis buatan, maupun berbagai bahan tambahan makanan seperti yang banyak kita jumpai sekarang. Allah berfirman:
“Wahai manusia! Makanlah dari apa yang ada di bumi yang halal lagi baik.” (QS. Al-Baqarah: 168)
Islam bukan hanya mengajarkan makanan yang halal, tetapi juga thayyib—baik, bersih, dan menyehatkan. - Mereka Tidur Lebih Awal
Begitu malam tiba, aktivitas pun berhenti. Mereka masuk gua berangkat tidur. Tidak ada media sosial, serial televisi, game daring, atau kebiasaan menggulir layar hingga larut malam.
Tubuh mereka mengikuti ritme alam. Ini sesuai dengan fitrah tubuh kita dimana Allah berfirman:
“Dan Kami jadikan tidurmu untuk beristirahat.” (QS. An-Naba’: 9. - Mereka Tidak Dibanjiri Informasi Dunia mereka hanyalah keluarga, tetangga, dan lingkungan sekitar. Mereka tidak menghabiskan waktu mengikuti berita yang bukan urusan mereka. Tidak memikirkan konflik di belahan dunia lain setiap jam. Tidak tenggelam dalam arus informasi yang tiada henti. Mereka tidak pernah stres karena berita.Sementara kita hari ini sering stres, bukan karena pekerjaan, tetapi karena terlalu banyak informasi. Kebanjiran berita. Rasulullah ﷺ bersabda: “Di antara tanda baiknya Islam seseorang adalah meninggalkan hal-hal yang tidak bermanfaat baginya.” (HR. At-Tirmidzi) Betapa banyak berita yang kita konsumsi, tetapi tidak menambah ilmu, tidak memperbaiki amal, bahkan hanya menambah kecemasan. .
- Hubungan Sosial Mereka Nyata
Jika ingin berbicara, mereka datang. Bertatap muka. Duduk bersama. Saling melihat wajah dan mendengar suara secara langsung.
Hari ini kita bisa memiliki ribuan pengikut di media sosial, tetapi belum tentu mengenal tetangga sebelah rumah.
Padahal Rasulullah ﷺ bersabda: “Barang siapa beriman kepada Allah dan hari akhir, hendaklah ia menyambung silaturahmi.” (HR. Al-Bukhari dan Muslim) Tidak ada teknologi yang dapat sepenuhnya menggantikan hangatnya pertemuan langsung.
Tentu kita tidak ingin kembali hidup di gua atau meninggalkan seluruh kemajuan teknologi. Islam tidak mengajarkan kita mundur dari peradaban.
Namun, ada hikmah yang bisa dipetik dari kehidupan manusia zaman dahulu: mereka lebih banyak bergerak, makan lebih alami, tidur lebih teratur, tidak dibanjiri informasi yang tidak perlu, memiliki hubungan sosial yang nyata, dan lebih dekat dengan alam.
Barangkali masalah kita hari ini bukan karena teknologinya, namun karena kita kehilangan keseimbangan dalam menggunakannya. Maka, gunakanlah teknologi tanpa perlu menjadi budaknya. Nikmati kemudahan tanpa kehilangan kesehatan.
.
Kontributor: Didi Eko Ristanto
